Жить здорово! Выпуск от 26.05.2026

Жить здорово! Выпуск от 26.05.2026 В выпуске «Жить здорово!» от 26 мая 2026 года Елена Малышева и команда врачей разбирают темы, которые волнуют зрителей в конце весны. Программа начинается с разговора о сезонной перестройке организма: почему в мае обостряется усталость, как правильно корректировать режим сна при длинном световом дне и какие анализы стоит сдать, если привычные витамины перестали помогать. Герман Гандельман показывает простые приёмы самопомощи при головной боли напряжения — без таблеток, только механика и дыхание. Андрей Продеус объясняет, на что обращать внимание при выборе БАДов: какие маркировки действительно имеют значение, а какие — просто маркетинговая уловка. Отдельный блок посвящён здоровью суставов: Михаил Коновалов вместе с участниками студии тестирует упражнения для коленей и поясницы, актуальные перед дачным сезоном. В передаче звучат вопросы от зрителей: ответы даются без общих фраз, с опорой на клинические рекомендации и личный опыт врачей. Программа не обещает чудес, но помогает отделить работающие методы от модных мифов. Эфир завершается краткой памяткой: три привычки, которые стоит внедрить на этой неделе, чтобы чувствовать себя лучше уже к выходным.