О самом главном 16.04.2026

О самом главном 16.04.2026 Ежедневный выпуск программы «О самом главном» от 16 апреля 2026 года посвящён практическим вопросам сохранения здоровья в условиях современной городской среды. В студии врачи обсуждают симптомы, которые многие привыкли игнорировать: от хронической усталости до периодических головных болей, — и объясняют, в каких случаях стоит обратиться к специалисту, а что можно скорректировать изменением режима. Отдельный блок выпуска отведён разбору популярных мифов о питании: эксперты проверяют, действительно ли работают «суперфуды», как читать состав на этикетках и почему строгие диеты чаще вредят, чем помогают. Зрители увидят короткую зарядку для профилактики проблем с позвоночником — комплекс, который можно выполнять дома без специального инвентаря. В рубрике «Вопросы доктору» ведущие отвечают на письма телезрителей: разбирают случаи с бессонницей, сезонной аллергией, повышенным давлением. Программа не обещает мгновенных решений, но даёт проверенные рекомендации, основанные на клинической практике, и напоминает: забота о здоровье — это не разовая акция, а привычка, которую стоит формировать постепенно. Выпуск выходит в эфир на канале «Россия-1» по будням в 09:55, ведущие — Михаил Полицеймако, Сергей Агапкин, Александр Мясников, Татьяна Шаповаленко www.vokrug.tv smotrim.ru .